Como fazer: Salada de espinafre com maçã

Ingredientes:

– 1 maço de espinafre lavado e picado
– 2 maçãs verdes cortadas em cubos
– 1/2 xícara de nozes picadas
– 1/4 de xícara de uvas passas
– 1/2 xícara de queijo feta esfarelado
– Sal e pimenta a gosto

Modo de preparo:

1. Em uma tigela grande, misture o espinafre, as maçãs, as nozes, as uvas passas e o queijo feta.
2. Tempere com sal e pimenta a gosto.
3. Misture bem todos os ingredientes até que estejam bem incorporados.
4. Sirva a salada em pratos individuais e aproveite!

Dicas:

– Você pode substituir as maçãs verdes por maçãs vermelhas para um sabor mais adocicado.
– Experimente adicionar um pouco de mel ou vinagre balsâmico para um toque extra de sabor.
– Se preferir, você pode adicionar frango desfiado ou camarão grelhado para uma versão mais completa da salada.

Benefícios:

Esta salada de espinafre com maçã é uma opção saudável e deliciosa para incluir em sua dieta. O espinafre é rico em ferro e vitaminas, as maçãs trazem um toque de doçura, as nozes adicionam crocância e nutrientes, e o queijo feta complementa com seu sabor único. Uma combinação perfeita para uma refeição leve e nutritiva.