Como fazer: Picolé de iogurte com frutas

Ingredientes:

– 1 xícara de iogurte natural
– 1 xícara de frutas picadas (morango, manga, kiwi)
– 2 colheres de sopa de mel
– Palitos de picolé

Modo de preparo:

1. Em um liquidificador, bata o iogurte, as frutas e o mel até obter uma mistura homogênea.
2. Despeje a mistura em forminhas de picolé, insira os palitos e leve ao congelador por pelo menos 4 horas.
3. Após congelar, retire os picolés das forminhas e sirva.

Dicas:

– Você pode adicionar outras frutas de sua preferência, como banana, abacaxi e uva.
– Se preferir, substitua o mel por açúcar ou adoçante.
– Para um picolé mais cremoso, adicione um pouco de creme de leite à mistura.

Benefícios:

Este picolé de iogurte com frutas é uma opção saudável e refrescante para os dias quentes. O iogurte é rico em probióticos, que contribuem para a saúde intestinal, e as frutas fornecem vitaminas e fibras essenciais para o bom funcionamento do organismo.