Como fazer: Parfait de iogurte com frutas

Ingredientes:

– 1 xícara de iogurte natural
– 1 xícara de granola
– 1 xícara de frutas vermelhas
– Mel a gosto

Modo de preparo:

– Em um copo ou taça, coloque uma camada de iogurte natural.
– Adicione uma camada de granola por cima do iogurte.
– Em seguida, adicione uma camada de frutas vermelhas.
– Repita o processo até preencher todo o copo ou taça.
– Finalize com um fio de mel por cima das frutas.
– Sirva gelado e aproveite!

Dicas:

– Você pode substituir as frutas vermelhas por outras frutas de sua preferência.
– Experimente adicionar castanhas ou nozes para dar uma crocância extra.
– Se preferir, adicione um pouco de canela em pó para dar um toque especial ao parfait.

Benefícios:

– O parfait de iogurte com frutas é uma opção saudável e nutritiva para o café da manhã ou lanche.
– O iogurte é rico em proteínas e probióticos, que são ótimos para a saúde intestinal.
– As frutas fornecem vitaminas, minerais e antioxidantes essenciais para o bom funcionamento do organismo.