Como fazer: Leite de aveia caseiro

Passo 1: Ingredientes

Para fazer leite de aveia caseiro, você vai precisar de 1 xícara de aveia em flocos, 4 xícaras de água e opcionalmente uma pitada de sal.

Comece colocando a aveia em flocos em um recipiente e cubra com água. Deixe de molho por pelo menos 30 minutos.

Após o tempo de molho, bata a mistura no liquidificador por cerca de 1 minuto, até que fique bem homogêneo.

Utilize um pano limpo ou um coador fino para coar o líquido, separando a parte sólida da parte líquida.

Transfira o leite de aveia para uma jarra ou recipiente com tampa e mantenha na geladeira por até 3 dias.

O leite de aveia caseiro pode ser consumido puro, com café ou utilizado em receitas culinárias.

Você pode adicionar essência de baunilha, canela ou adoçante natural para dar um toque especial ao seu leite de aveia.

O leite de aveia caseiro é uma opção saudável, rica em fibras e livre de lactose, ideal para intolerantes à lactose.

Ao fazer seu próprio leite de aveia em casa, você contribui para a redução de embalagens plásticas e desperdício.

Agora que você aprendeu como fazer leite de aveia caseiro, experimente essa alternativa deliciosa e nutritiva em sua rotina!