Como fazer: Iogurte com suco de laranja e mel e hortelã

Passo 1: Ingredientes necessários

Para preparar o iogurte com suco de laranja e mel e hortelã, você vai precisar de iogurte natural, suco de laranja, mel, folhas de hortelã frescas e alguns cubos de gelo.

Passo 2: Preparando a mistura

Em um liquidificador, adicione o iogurte natural, o suco de laranja, o mel e as folhas de hortelã. Bata tudo até obter uma mistura homogênea e cremosa.

Passo 3: Adicionando os cubos de gelo

Com a mistura pronta, adicione os cubos de gelo no liquidificador e bata novamente até que os cubos de gelo sejam completamente triturados e o iogurte fique bem gelado.

Passo 4: Servindo o iogurte

Despeje o iogurte com suco de laranja e mel e hortelã em copos individuais e decore com algumas folhas de hortelã frescas. Sirva imediatamente para aproveitar todo o frescor da receita.

Passo 5: Dicas extras

Você pode acrescentar algumas raspas de laranja ou até mesmo um pouco de gengibre ralado para dar um toque extra de sabor ao seu iogurte. Experimente diferentes combinações e aproveite!

Passo 6: Variações da receita

Se preferir, você pode substituir o suco de laranja por outras frutas cítricas, como limão ou tangerina. Além disso, você também pode adicionar um pouco de chia ou linhaça para deixar o iogurte ainda mais nutritivo.

Passo 7: Benefícios para a saúde

O iogurte com suco de laranja e mel e hortelã é uma opção refrescante e saudável para os dias quentes. Além de ser uma fonte de proteínas e probióticos, essa receita também é rica em antioxidantes e vitaminas.

Passo 8: Conclusão

Agora que você aprendeu como fazer iogurte com suco de laranja e mel e hortelã, aproveite para incluir essa deliciosa receita no seu dia a dia. Experimente novas combinações de sabores e desfrute de um lanche leve e nutritivo.