Como fazer: Iogurte com suco de laranja e mel e chá verde e limão e mel e chá de erva-doce

Como fazer: Iogurte com suco de laranja e mel

Para preparar o iogurte com suco de laranja e mel, comece misturando o suco de laranja fresco com mel em um recipiente. Em seguida, adicione o iogurte natural e mexa bem até obter uma mistura homogênea. Deixe a mistura descansar na geladeira por algumas horas para que os sabores se incorporem. Sirva gelado e desfrute de uma sobremesa refrescante e saudável.

Como fazer: Chá verde com limão e mel

Para preparar o chá verde com limão e mel, comece fervendo água em uma chaleira. Adicione as folhas de chá verde e deixe em infusão por alguns minutos. Em seguida, adicione o suco de limão e mel a gosto. Mexa bem e sirva quente. Este chá é uma ótima opção para acompanhar uma tarde relaxante.

Como fazer: Chá de erva-doce

Para preparar o chá de erva-doce, ferva água em uma panela e adicione as sementes de erva-doce. Deixe em infusão por alguns minutos, até que a água adquira o sabor característico da erva. Coe o chá e sirva quente, adicionando mel a gosto, se desejar. Este chá é conhecido por suas propriedades digestivas e calmantes.