Como fazer: Iogurte com suco de laranja e mel e chá verde e gengibre

Como fazer: Iogurte com suco de laranja e mel

O iogurte com suco de laranja e mel é uma opção refrescante e saudável para o seu café da manhã ou lanche da tarde. Para preparar essa delícia, basta misturar iogurte natural, suco de laranja recém-espremido e mel a gosto. Mexa bem até obter uma mistura homogênea e sirva gelado. Você também pode adicionar frutas picadas ou granola para dar um toque especial.

Como fazer: Chá verde com gengibre

O chá verde com gengibre é uma bebida cheia de benefícios para a saúde. Para prepará-lo, basta ferver água e adicionar saquinhos de chá verde e rodelas de gengibre fresco. Deixe em infusão por alguns minutos, coe e sirva quente. Você pode adoçar com mel ou limão, se preferir. O chá verde com gengibre é ótimo para acelerar o metabolismo e ajudar na digestão.