Como fazer: Iogurte com suco de laranja e mel

O iogurte com suco de laranja e mel é uma opção deliciosa e saudável para o café da manhã ou lanche da tarde. Para preparar essa receita, você vai precisar de ingredientes simples e fáceis de encontrar.

Ingredientes:

– 1 copo de iogurte natural

– Suco de 2 laranjas

– Mel a gosto

Modo de preparo:

1. Em um recipiente, misture o iogurte natural com o suco de laranja.

2. Adicione o mel e mexa bem até que todos os ingredientes estejam incorporados.

3. Leve à geladeira por cerca de 1 hora para gelar.

4. Sirva o iogurte com suco de laranja e mel em taças individuais e decore com fatias de laranja.

Benefícios:

O iogurte é rico em probióticos, que são ótimos para a saúde intestinal. Já o suco de laranja é fonte de vitamina C, que fortalece o sistema imunológico. O mel, por sua vez, é um adoçante natural e cheio de antioxidantes.

Variações:

Você pode adicionar outras frutas à receita, como morangos, banana ou maçã. Experimente também trocar o mel por melado de cana ou açúcar mascavo.

Conclusão:

O iogurte com suco de laranja e mel é uma opção versátil e nutritiva para incluir na sua dieta. Experimente essa combinação deliciosa e aproveite todos os benefícios que esses ingredientes proporcionam.