Como fazer: Iogurte com amêndoas

Passo 1: Ingredientes

Para preparar o iogurte com amêndoas, você vai precisar de iogurte natural, amêndoas, mel e frutas de sua preferência.

Passo 2: Preparo das amêndoas

Comece torrando as amêndoas em uma frigideira por alguns minutos, até que fiquem levemente douradas. Em seguida, pique-as em pedaços pequenos.

Passo 3: Mistura dos ingredientes

Em um recipiente, misture o iogurte natural com as amêndoas picadas. Adicione o mel e mexa bem para que todos os ingredientes se incorporem.

Passo 4: Montagem do iogurte

Em um copo ou tigela, coloque camadas alternadas do iogurte com amêndoas e as frutas de sua preferência. Repita o processo até preencher o recipiente.

Passo 5: Finalização

Finalize o iogurte com amêndoas decorando com algumas amêndoas inteiras e um fio de mel. Sirva gelado e aproveite!

Variações

Experimente adicionar granola ou coco ralado para dar ainda mais sabor e textura ao seu iogurte com amêndoas.

Benefícios

O iogurte com amêndoas é uma opção saudável e nutritiva para o café da manhã ou lanche, pois é rico em proteínas, fibras e gorduras saudáveis.

Conclusão

O iogurte com amêndoas é uma deliciosa opção para quem busca uma refeição leve e nutritiva. Experimente essa receita em casa e desfrute de todos os seus benefícios!